Diez formas de hacer que el hogar de una persona mayor sea más seguro

A medida que los seres queridos envejecen, los miembros de la familia pueden tener preocupaciones crecientes sobre la seguridad. Los cambios físicos asociados con el envejecimiento pueden provocar más caídas o lesiones; por lo tanto, es importante crear un entorno seguro para la vida independiente. Vea diez formas en las que puede hacer que el hogar de una persona mayor sea más seguro.

Hacer el hogar más seguro

Afortunadamente, hay muchas formas de hacer que el entorno del hogar sea mucho más seguro para los adultos mayores.

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1. Seguridad contra incendios

Si bien los detectores de humo, los detectores de monóxido de carbono y los extintores de incendios son equipos de seguridad esenciales en todos los hogares, colocar estos artículos en lugares de fácil acceso es especialmente importante en el hogar de una persona mayor. Los problemas de audición pueden dificultar el sonido de una alarma en otra parte de la casa, por lo que es importante colocar detectores de monóxido de carbono y detectores de humo en espacios de uso frecuente, como dormitorios, baños, cocina y sala de estar. Del mismo modo, la movilidad reducida puede dificultar el acceso rápido a un extintor de incendios para incendios pequeños, por lo tanto, guarde varios en lugares de fácil acceso, como en un armario de la cocina, en el dormitorio, en el baño y en la sala de estar. . Si es posible, haga que los detectores de humo formen parte de unsistema de alarma monitoreado, lo que reduce el tiempo de respuesta del departamento de bomberos.

2. Baños más seguros

Las duchas pueden ser resbaladizas, lo que las hace peligrosas para las personas mayores con movilidad limitada o problemas de visión. Existen múltiples formas de aumentar la seguridad de los baños y duchas para las personas mayores.

Barras de agarre Ayuda con la estabilidad y puede prevenir resbalones y caídas. Del mismo modo, una barra de apoyo instalada cerca de la entrada de una bañera o ducha le dará a la persona mayor algo de lo que agarrarse al pasar por encima del borde de la bañera. Instale barras de apoyo a la altura de los brazos y también a la altura de la cintura. También puede instalar una barra de apoyo junto al inodoro para que las personas mayores puedan levantarse y bajarse de manera segura. Alfombrillas de goma o calcomanías hace que las baldosas sean menos resbaladizas, minimizando el riesgo de resbalones y caídas. Asientos de ducha Brinde a las personas mayores un lugar para sentarse de manera segura durante la ducha. Estos mejoran la seguridad al permitirles sentarse si se sienten mareados o cansados. Elija un asiento resistente que se adhiera firmemente al piso de la bañera o ducha. Un teléfono inalámbrico junto a la bañera o la ducha. puede ayudar a una persona mayor a hacer una llamada telefónica de emergencia si se cae. Bañeras y duchas a ras de suelo elimine el riesgo asociado con el paso alto en la bañera / ducha que es un peligro de tropiezo y caída. Inodoros más altos facilitan subir y bajar. Muchos fabricantes importantes fabrican inodoros con asientos más altos, lo que puede mejorar la seguridad de las personas con problemas de movilidad.

3. Sistemas de alarma monitoreados

Junto con un sistema de alarma contra incendios monitoreado, las personas mayores estarán más seguras con alarmas antirrobo monitoreadas, así como una respuesta de emergencia personal y un sistema de alerta de seguridad en el hogar, como Life Alert. Elija sistemas de alarma monitoreados que tengan botones de pánico de fácil acceso. Estos sistemas proporcionan formas fáciles para que las personas mayores pidan ayuda si están lesionadas, enfermas o no pueden acceder a un teléfono.

4. Teléfonos accesibles

Proporcionar a las personas mayores teléfonos de fácil acceso y uso puede aumentar la seguridad porque les permite pedir ayuda más fácilmente. Las personas mayores deben tener varios teléfonos inalámbricos colocados estratégicamente en la casa o un teléfono celular que lleven consigo en todo momento. Programe previamente los teléfonos con números de contacto de emergencia y seleccione teléfonos con botones grandes que sean fáciles de ver y presionar. Coloque los números de emergencia a la altura de los ojos cerca de todos los teléfonos.

5. Alfombras más seguras

Las alfombras dispersas, los corredores, las alfombras de área y los tapetes de baño pueden ser peligros de tropiezo para las personas mayores que experimentan problemas de equilibrio y vista. Retire estas alfombras o asegúrelas con cuidado en su lugar con cinta, tachuelas o respaldo antideslizante.

6. Más iluminación

Una iluminación inadecuada puede provocar accidentes. Asegúrese de que todas las áreas de alto tráfico tengan iluminación brillante y de fácil acceso. Instale iluminación automatizada y de seguridad dentro y fuera de la casa. En el exterior, instale luces de seguridad activadas por movimiento, que pueden proporcionar visibilidad para las personas mayores después del anochecer y también pueden disuadir a los intrusos. En el interior, instale un sistema de iluminación automatizado para que la persona mayor pueda acceder fácilmente y encender las luces sin tener que cruzar una habitación para encontrar un interruptor de luz.

7. Escaleras más seguras

Las escaleras interiores y exteriores también pueden representar un peligro para las personas mayores. Tome las siguientes precauciones para que las escaleras sean más seguras.

• En el exterior, instale tiras antideslizantes en los escalones y porches para proporcionar tracción adicional cuando estén mojados.
• Apriete todos los pasamanos y barandillas para proporcionar un soporte resistente para subir y bajar escaleras. Si las escaleras no tienen pasamanos, instale uno ligeramente por debajo de la altura del codo.
• Retire los corredores de las escaleras, que pueden ser un peligro de tropiezo.
• En el interior, en escaleras de madera, instale listones antideslizantes.
• Considere un salvaescaleras para adultos con movilidad reducida.
• Instale rampas para personas mayores que usen andadores o sillas de ruedas.

8. Seguridad al aire libre

Las áreas al aire libre tienen una serie de peligros de seguridad que deben protegerse para mantener seguros a las personas mayores.

• Pode árboles, plantas y setos para que no infrinjan los pasillos.
• Mantenga una iluminación exterior adecuada. Considere instalar iluminación en los caminos para ayudar a mejorar la visibilidad nocturna.
• Repare los adoquines y baldosas agrietados, rotos o desplazados, que pueden representar un peligro de tropiezo.
• Nivele los parches de césped ásperos que puedan tener baches o agujeros que puedan representar un peligro de tropiezo.
• Instale tarimas antideslizantes o utilice materiales en las tarimas para mantenerlas más seguras en climas húmedos.
• Repare escalones rotos y tablas sueltas o desiguales en terrazas y porches.
• Apriete los pasamanos y los rieles de la plataforma para que se puedan sujetar con seguridad.
• Mantenga las aceras libres de escombros que puedan causar tropiezos y caídas.

9. Dormitorio

Haga que las habitaciones sean más seguras con varias mejoras en las habitaciones.

• Instale rieles de cama resistentes para ayudarlo a entrar y salir de la cama.
• Coloque un teléfono al lado de la cama y coloque los números de teléfono de emergencia donde sea fácil de ver.
• Cree algún tipo de escape de emergencia en caso de incendio, como un tobogán de seguridad en la ventana.
• Ajuste la altura de la cama para que no sea demasiado difícil entrar o salir. Profesionales médicos sugiera que la altura segura de la cama sea a la altura de la rodilla o más baja. Una cama ajustable también puede aumentar la seguridad, lo que hace que sea más seguro para las personas mayores entrar y salir de la cama.
• Use un colchón firme en la cama para que sea más fácil levantarse de la cama.
• Coloque los controles de iluminación al lado de la cama y justo dentro de la puerta para que la persona mayor no tenga que cruzar la habitación en la oscuridad.
• Instale una luz de noche o una lámpara pequeña en los baños privados para que sea más fácil encontrar el camino en la oscuridad.

10. Prepárese para cortes de energía

Si hay un apagón repentino, las habitaciones oscuras representan un peligro para la seguridad de las personas mayores. Para prepararse para cortes de energía, considere lo siguiente:

• Los teléfonos inalámbricos solo funcionan con electricidad. Asegúrese de que la persona mayor tenga un teléfono celular o al menos una línea cableada que no requiera electricidad para su uso.
• Almacene linternas y baterías nuevas estratégicamente alrededor de la casa. Colóquelos en cajones de fácil acceso en áreas de uso común, como en una mesita de noche, en los cajones de la cocina y el baño, y dentro de las mesas junto a los sofás o sillas de la sala de estar.
• Instale iluminación que funcione con baterías en áreas de uso común para ayudar con la iluminación durante cortes de energía.
• Encuentre un vecino que esté dispuesto a controlar a una persona mayor vulnerable durante los cortes de energía para asegurarse de que permanezca a salvo.

Tranquilidad de espíritu

Tomar las precauciones de seguridad adecuadas en el hogar de un ser querido mayor no solo lo hace más seguro, sino que también le brinda tranquilidad. Además, sienta las bases para una vida independiente.