12 consejos para cuidar a los seres queridos mayores

Cuando llega el momento de cuida a tus seres queridos ancianos , desea asegurarse de que se manejen con cuidado, amor y paciencia. Si bien a veces puede ser estresante, también debe tener en cuenta que no es fácil para ellos volverse dependientes de usted o de otras personas para su cuidado. Es importante que se familiarice con las formas de brindarles la mejor atención posible.

1. Visite con frecuencia

Es importante visitarlos con frecuencia. Necesitan la interacción social contigo y tú tienes la seguridad de que están seguros, sanos y, en general, que les va bien. Durante su visita, siempre es mejor revisar la casa para detectar cualquier problema que deba abordarse, como la limpieza general de la casa o si hay algo roto que deba arreglarse. Además, haga una revisión de rutina de su suministro de alimentos, lavandería, correo y plantas.

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2. Verifique sus medicamentos

Asegúrese de que se les suministre adecuadamente sus medicamentos. Es importante que todas sus recetas se surtan y se vuelvan a surtir según sea necesario. Si están tomando varios medicamentos, es mejor comprar un organizador de pastilleros con compartimentos etiquetados con los días de la semana y las dosis de la mañana y la tarde. Esto puede ayudar a simplificar su proceso de toma de medicamentos. Además, si se receta un nuevo medicamento, asegúrese de preguntarle al médico o farmacéutico acerca de los posibles efectos secundarios o posibles interacciones con los medicamentos actuales.

3. Contratar ayuda

Puede ser necesario contratar a un ayudante, asistente o cuidador. Podría ser alguien que ayude a su ser querido con sus actividades diarias, como ducharse, hacer mandados o hacer las tareas del hogar. Si no es alguien que conoce personalmente, siempre debe verificar las referencias o acudir a una agencia autorizada. Es posible que esto deba ser un gasto presupuestado o puede ser un recurso que esté disponible por una tarifa nominal o gratis, dependiendo de si su ser querido califica.

4.Haga modificaciones en su hogar.

Es mejor echar un buen vistazo a su casa y evaluar qué puede ser un peligro para la seguridad. Algunas pueden ser soluciones simples, mientras que otras modificaciones pueden ser más complicadas. Éstas incluyen:

• Instalación de rampa para sillas de ruedas o andadores.
• Instalación de pasamanos y barras de apoyo en el inodoro y la ducha.
• Instalación de un inodoro elevado.
• Probar (o instalar) detectores de humo ydetectores de monóxido de carbono.
• Verificar la iluminación general de la casa para asegurarse de que sea lo suficientemente brillante.
• Conectar algunas luces nocturnas con sensores automáticos en toda la casa para que puedan ver si se despiertan por la noche.
• Asegúrese de que haya tapetes o tiras antideslizantes en la ducha o la bañera o en cualquier otra área potencialmente resbaladiza de la casa.
• Eliminar el desorden adicional que hay por ahí o los muebles que estorban.
• Retirar alfombras pequeñas.
• Asegúrese de que los cables, cordones y alambres estén bien guardados para evitar posibles caídas.

5. Hablar abiertamente sobre sus finanzas

La mayoría de las veces, sus seres queridos de edad avanzada no se sienten cómodos o no están dispuestos a hablar sobre sus finanzas. Pero debes tratar de tener discusiones abiertas sobre sus finanzas, especialmente si viven con un ingreso fijo o si hay un presupuesto al que cumplir.

6. Ocúpese del papeleo importante

Asegúrese de que todo esté actualizado y completado cuando se trata de su documentación importante, como su testamento o poder notarial. No es una conversación fácil pero es fundamental. Una vez finalizada la tarea, les dará tranquilidad a ambos.

7. Esté atento a los problemas de conducción

Puede llegar un momento en que su ser querido ya no pueda conducir debido a la disminución de sus capacidades cognitivas y al tiempo de reacción en la carretera. Es importante evaluar sus habilidades para conducir y, cuando se convierta en un problema, ofrecer otras opciones que puedan ayudar, como contratar un conductor o utilizar un servicio de entrega de comestibles.

8. Manténgalos activos

Es importante mantener activo e involucrado a su ser querido mayor. El ejercicio es importante para mantenerlos saludables. Desafortunadamente, no es inusual que los ancianos se sientan aislados y solos o incluso sufran depresión, especialmente si han perdido a su cónyuge. Es importante que sigan involucrados con su familia y amigos o incluso pueden querer aventurarse y hacer nuevos amigos. Hay muchos recursos en su comunidad que ofrecen cosas que hacer y lugares a donde ir que ayudarán a su ser querido a mantenerse activo y social.

9. Suministre comidas saludables

Es posible que su ser querido no tenga la capacidad o el deseo de cocinar por sí mismo. Es importante que estén bien alimentados para mantenerse saludables. Puede preparar comidas con anticipación para ellos. Puede consultar Meals on Wheels para ver si califican. También hay muchas otras opciones de planes de comidas entregables que su ser querido puede disfrutar. Algunos de estos planes de alimentación pueden incluso adaptarse a solicitudes especiales, como comidas para diabéticos.

10. Vigílalos

Si eres un experto en tecnología, puedes instalar una cámara o un tipo de sensor de movimiento para vigilarlos o que te avise si algo anda mal. Un sistema de alerta de vida es otra opción, pero debe convencerlos de que usen el botón de alerta en todo momento.

11. Organizar un horario

Es mejor tratar de organizar un horario entre usted y otros miembros de la familia para ayudar a su ser querido mayor cuando se trata de bañarse, citas con el médico, recados, compras, cocinar, limpiar, etc. Si es necesario, es posible que deba contratar a alguien para ayudar con algunas de esas tareas y también deberán incorporarse en el programa. Un horario no solo ayudará a mantener su vida estructurada y organizada, sino que también ayudará a su ser querido a saber lo que está en su agenda.

12. Utilice sus recursos disponibles

Hay muchos recursos disponibles para las personas mayores . Estos recursos pueden ser a través del gobierno o basados ​​en la comunidad. Investigue y vea para qué califica su ser querido y cómo podría beneficiarlo. Puede que se sorprenda de lo que hay disponible.

Cuídate

Debes mantenerte saludable para poder cuidar a los demás. Aquellos que cuidan a sus mayores se han encontrado sufrir de estrés , ansiedad, depresión y trastornos musculoesqueléticos. Si es posible, divida las responsabilidades entre usted, su cónyuge y otros miembros de la familia. Es importante que no te olvides de hacer descansos, alejarte un poco y disfrutar de tu vida también.