Calculadora de IMC

El índice de masa corporal (IMC) evalúa cómo se relaciona su peso con su altura. Refleja indirectamente cuánta grasa corporal tienes. Los médicos y otros profesionales usan su IMC como un factor para predecir su riesgo de problemas de salud y para medir o calcular varios factores y recomendaciones de salud.

Calcular su IMC

Calcula su IMC dividiendo su peso en libras por su altura en pulgadas al cuadrado (libras / pulgada²). Utilizando el sistema métrico, es el peso en kilogramos, dividido por la altura en metros al cuadrado (kg / m²).

• Tabla de IMC
• Altura y peso promedio de un adolescente
• Tabla de peso adolescente

Nuestra calculadora de IMC anterior facilita este cálculo:

1. Haga clic en el botón que corresponda al sistema de medida que prefiera.
2. Ingrese su peso y altura en las casillas correspondientes.
3. Haga clic en 'Calcular' y la calculadora mostrará su IMC.
4. Haga clic en 'Borrar resultados' para realizar un nuevo cálculo.

La misma fórmula funciona para calcular el IMC de mujeres, hombres y niños.

Entender cómo usarlo

Su índice de masa corporal es una evaluación indirecta de su nivel de grasa corporal y es una herramienta de salud simple y económica, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) . El IMC se correlaciona bien con medidas más directas de la grasa corporal, como el grosor de los pliegues cutáneos. El CDC señala que también se correlaciona con varios factores de riesgo para la salud relacionados con el sobrepeso o la obesidad, como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

No correlacionado con la masa muscular

Puede tener el mismo IMC que otra persona, pero parecer más delgado si tiene menos grasa corporal y más músculo. El IMC representa el peso, pero no la masa muscular magra de una persona, que pesa más que la grasa. Esto es importante al evaluar a los atletas y otras personas que se ejercitan de manera rigurosa y tienen más músculo.

Categorías de peso

Las mujeres adultas y los hombres mayores de 20 años tienen las mismas categorías de peso para cada rango de IMC, aunque las mujeres tienden a tener más grasa corporal que los hombres. Aunque se calcula con la misma fórmula que los adultos, el IMC de los niños y adolescentes de 20 años o menos varía con la edad y el género, debido a los cambios específicos de edad y género en la grasa corporal en ese grupo.

Rangos de IMC para adultos

La siguiente tabla resume la Organización Mundial de la Salud (OMS) mujeres y hombres adultos internacionales rangos de IMC y categorías de peso. Estados Unidos usa la misma clasificación.

Tenga en cuenta que el IMC no tiene en cuenta que la grasa corporal difiere entre grupos étnicos, según los CDC y la OMS.

Clasificación para niños y adolescentes

Un cálculo del IMC para un niño o adolescente hasta los 20 años se muestra en un Gráfico de crecimiento percentil de IMC por edad específico por género , al que puede acceder en el sitio web de los CDC. Esto le da el rango percentil de su IMC en comparación con otros niños de la misma edad y refleja su categoría de peso y patrón de crecimiento.

La siguiente tabla muestra las categorías de peso para los percentiles estándar de IMC para niños y adolescentes.

Un rastreador de salud simple

Los proveedores de atención médica utilizan el índice de masa corporal para ayudar a evaluar el riesgo de enfermedades que aumentan con el sobrepeso o la obesidad. El IMC también es útil para orientar tratamientos y consejos de salud, como las recomendaciones paraaumento de peso durante el embarazo. Calcule su propio IMC con nuestra calculadora de IMC para realizar un seguimiento de su peso, dieta y estado de salud.