Sopa de tortilla vegetariana fácil

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Esta sopa de tortilla vegetariana es como una versión más ligera de chile con grandes cantidades de tiras de tortillas frescas y caseras que agrega el crujido perfecto junto con la bondad de diamisco, creciente y cursi.

Easy Vegetarian Tortilla SoupDebo decir que la clave es las tiras de tortilla caseras. Solo tardan minutos en hacer y realmente no podrían ser más fáciles. Ellos marcan la diferencia en esta sopa de tortilla vegetariana, ¡así que no las saltes!



verdantvows.comQuerrás una buena sartén antiadherente. Elsie me dijo que comprara esto Nuestro lugar siempre Pan (que viene en un montón de colores, incluido este rosa) y me encanta. La mejor sartén antiadherente que he usado.

Easy Vegetarian Tortilla SoupEsto es lo que hay en la sopa antes de agregar todo el caldo: muchas verduras y frijoles. ¡Yum!

verdantvows.comEl juego de guarnición debería ser fuerte para esta receta. Ya te di mi mini discurso sobre no omitir las tiras de tortillas caseras.

También recomiendo el queso triturado, el aguacate (si puedes encontrar buenos, no tanto en esta época del año en Missouri, supongo), crema agria y una gran apretada de jugo de lima sobre todo.

Piense en ello como adornar un taco o fajita y haga lo peor. ¡Feliz sopa! xo. Emma

PD Probar mi Sopa de guisante y papa dividida (vegetariano) ¡Para otra deliciosa sopa!

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Producir 4 porciones Deberes 10 minutos mínimos Cocinar 25 minutos mínimos

Ingredientes

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  • 5 tortillas de maíz
  • ¼ taza aceite de oliva (dividido)
  • ¼ cebolla roja (finamente picado)
  • ½ pimiento rojo (finamente picado)
  • 4 clavo ajo (picado)
  • ¼ cucharilla polvo de chile
  • cucharilla pimentón
  • 1 pimientos chipotle en salsa adobo (picado)
  • 1 15 oz. ¿Pueden los frijoles rojos? (agotado)
  • 1 11 oz. puede maíz
  • 2 tazas caldo de verduras
  • sal y pimienta
  • 2 cucharadas cilantro (picado)
  • queso, crema agria y aguacate (para decorar)

Instrucciones

  • Use un cortador de pizza o un cuchillo para cortar las tortillas de maíz en tiras finas. En una sartén antiadherente con un par de cucharadas de aceite, a fuego medio/alto, fríe las tiras de tortilla hasta que estén crujientes. Dejar de lado.
  • En la misma sartén antiadherente, si es una olla grande o grande, agregue un par de cucharadas de aceite a fuego medio. Saltee la cebolla y el pimiento durante un par de minutos, hasta que comiencen a suavizarse. Agregue el ajo, el chile en polvo, la cayena y un poco de sal y pimienta y cocine otros dos minutos.
  • Escurra los frijoles y el maíz de la lata y agregue a la olla. Agregue la pimienta chipotle picada y no tenga miedo de agregar un poco de la salsa de adobo también.
  • Agregue el caldo y cocine otros 6-8 minutos hasta que todo esté muy caliente. Luego agregue el cilantro. Pruebe y agregue más sal y pimienta o especias a la sopa.
  • Cuando esté listo para servir, agregue las tiras de tortilla a la sopa y adorne como desee.

Notas

Si desea más calor, puede agregar otra pimienta de chipotle y/o más salsa de adobo, o más cayena. Pero al igual que la sal, prefiero comenzar más ligero y agregar a medida que avanzo, ya que es difícil volver una vez que hayas hecho algo demasiado picante (o demasiado salado). © Autor Emma Chapman Curso Sopa Cocina Americano Palabras clave sopa de tortilla

Nutrición

Nutrición Facts Sopa de tortilla vegetariana fácil Amount per Serving Calories 209 % Daily Value* Fat 15 g 23 % Saturated Fat 2 g 13 % Polyunsaturated Fat 2 g Monounsaturated Fat 10 g Sodium 490 mg 21 % Potassium 119 mg 3 % Carbohydrates 19 g 6 % Fiber 3 g 13 % Sugar 2 g 2 % Protein 2 g 4 % Vitamin A 794 IU 16 % Vitamin C 21 mg 25 % Calcium 35 mg 4 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Aviso: la nutrición se calcula automáticamente, utilizando Spoonacular, para su conveniencia. Donde sea relevante, recomendamos usar sus propios cálculos nutricionales.

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Créditos // Autor y fotografía: Emma Chapman. Fotos editadas con Un escritorio de una historia de color .
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