Cómo desconectarse de la tierra

Es posible perder la conexión a tierra yreconstruir la confianzaque puedes haber perdido contus padres. Dependiendo de lo que haya hecho, hay algunas cosas que puede intentar para reducir o eliminar su estado de conexión a tierra.

La ofensa

Antes de comenzar a planificar cómo manejará la falta de conexión a tierra, tómese un tiempo para pensar en la gravedad de sus acciones. Trate de verlo desde la perspectiva de sus padres o de sus padres, en lugar de hacerlo en general. Esto le ayudará a atraerlos una vez que se sienta preparado para hacerlo.

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Recuperar la confianza

Una de las mayores quejas que tienen los padres es que pueden sentir una pérdida de confianza en usted. Piensa en algunas formas en las que puedes mostrarles a tus padres que eres una persona confiable en la que pueden contar.sigue las reglasavanzando. Usted puede:

• Sea confiable y consistente.
• Cumpla con su palabra.
• Asume la responsabilidad sin que te lo pidan.
• Mantenga su habitación ordenada, cuide sus pertenencias y ayude en la casa.
• Haga todo lo posible por ser considerado y ayudar a otros miembros de su familia.

Hablar con tus padres

Cuando hables con tus padres sobre la falta de conexión a la tierra, hazlo de una manera madura y tranquila. Tenga en cuenta que esta es su oportunidad de compartir sus pensamientos con ellos.

Presentando su punto de vista

Antes detener una conversación con tus padres, pregúnteles si estarían dispuestos a discutir su base. Dígales que le gustaría tener la oportunidad de compartir sus pensamientos y escuchar sus comentarios. Para una conversación exitosa, intente:

1. Agradeciéndoles por escucharte
2. Hacerles saber que aprecias su opinión y respetas su decisión.
3. Discúlpate por la ofensa y toma nota de lo que has aprendido de tu error.
4. Hágales saber cómo manejará la situación de manera diferente en el futuro.
5. Pregúnteles si considerarían reducir el castigo y le darían la oportunidad de demostrar su valía.

6. Pregunte si hay un curso de acción alternativo con el que se sientan cómodos mientras mejoran su estado de conexión a tierra.

7. Independientemente de lo que suceda, mantén la calma y agradéceles por escuchar tus pensamientos.

Manteniendo la calma

Puede ser un gran desafío mantener la calma durante este tipo de conversación, especialmente si sientes que el castigo no coincide con el crimen. Sin embargo, es crucialmantente firmepara que tus padres te escuchen. Cuando las emociones se elevan, las partes receptoras tienden a cerrarse y ponerse a la defensiva. Esto definitivamente no ayudará en su caso.

Manejo de sus emociones y reacciones

Para mantenerte calmado y sereno, tómate un tiempo para repasar de antemano lo que te gustaría decirles a tus padres para estar completamente preparado. Piense en algunas reacciones diferentes que puedan tener e imagine cómo puede manejar estas situaciones de una manera relajada. Si se siente enojado, triste o molesto, intente:

• Recordarse a sí mismo lo importante que es su nivel restante y que tiene más posibilidades de que sus padres lo escuchen si lo hace
• Toma algunosrespiraciones profundasantes de hablar con ellos y durante la conversación si siente que sus emociones se intensifican
• Haz un escaneo corporal antes y después de hablar con tus padres para comprobar contigo mismo; recuerda que manejar las emociones de manera efectiva es parte de ser un adulto
• Antes de hablar con ellos, o durante un momento acalorado, tómese un minuto para visualizar un lugar tranquilo; esto puede ayudarlo a regresar a un estado mental más tranquilo.

Entender lo que funciona

Pase lo que pase, siéntete orgulloso de ti mismo por tomar la iniciativa y tratar de hablar con madurez con tus padres. Tome nota de aquello a lo que responden positivamente y continúe trabajando para reconstruir su confianza.