LAS ADOLESCENTES Y LOS CAMBIOS DE VIDA

Las adolescentes se encuentran en un momento emocionante de sus vidas. Están creciendo física, mental y emocionalmente, mientras desarrollan las identidades, valores y creencias que los llevarán a su vida adulta. También puede ser un momento confuso, ya que intentan adaptarse a los cambios físicos y emocionales.

Relaciones cambiantes de las adolescentes

Padres

A medida que las adolescentes trabajan para forjar sus propias identidades, comienzan a alejarse de sus familias y dependen más del apoyo de sus amigos. Esto puede generar problemas con los padres, ya que los adolescentes se rebelan contra la autoridad y presionan por una mayor independencia. Trate este problema potencial considerando:

Si bien es natural querer más libertad en la adolescencia, los adolescentes deben reconocer que sus padres tienen la última palabra en las decisiones relacionadas con su bienestar.
Si tienes una inquietud, trata de hablar con tus padres de manera calmada y racional.
Es mucho mejor participar en un debate razonable sobre por qué su toque de queda debería ser más tarde de las 11 p.m. que volver a casa a medianoche y castigarme.

Amigos

Los adolescentes a menudo se definen a sí mismos por el tipo de amigos que tienen, las actividades en las que participan y la ropa que usan.

Los adolescentes a veces se encuentran apartándose de los amigos que han tenido durante años y uniéndose a nuevos grupos.
Esto es natural, aunque los adolescentes deben tener cuidado de no dejar atrás a viejos amigos de manera cruel.
Las adolescentes también deben asegurarse de que las nuevas amistades sean positivas y de que los nuevos grupos de amigos no se involucren en comportamientos destructivos o mezquinos.

Romance

Una parte del desarrollo de los adolescentes se está interesando en las relaciones románticas.

Si bien el amor joven puede ser emocionante, también trae problemas potenciales. Puede ser fácil sumergirse demasiado en una relación, descuidar la escuela, los amigos y la familia en favor de su nuevo amor.
Puede haber una mayor presión para tener relaciones sexuales. El final de una relación puede ser muy emocional y doloroso.
Estos problemas potenciales pueden superarse manteniendo un equilibrio saludable en cualquier relación, siendo fiel a su moral, manteniendo sus sentimientos en perspectiva y hablando con amigos y adultos de confianza si tiene problemas.

Pubertad

Jovencita afeitando las piernas mostrando cambios en la vida

Presentación de diapositivas sobre la pubertad de las niñas

En las niñas, la pubertad consta de los siguientes cambios:

Desarrollo mamario
Crecimiento del vello púbico
Cambios en la forma del cuerpo, incluido ensanchamiento de caderas
Inicio de la menstruación
Aumento del olor corporal
Mayor producción de aceites de la piel, que a menudo provocan acné.

Algunas niñas experimentan la pubertad durante la preadolescencia, mientras que otras tienen 14 o 15 años antes de tener su primer período. Cada niña es única y no existe una línea de tiempo 'correcta' para que se desarrolle el cuerpo de un adolescente.

Imagen corporal

Con tantos cambios ocurriendo, las adolescentes pueden sentirse incómodas con sus nuevos cuerpos. Las imágenes de los medios también pueden influir negativamente en la imagen corporal de una adolescente. Las celebridades ultradelgadas y los modelos con aerógrafo crean un ideal imposible.

Las adolescentes pueden tomar el control de su propia imagen corporal y aprender a apreciar las ventajas de crecer. Deben aprender a no compararse con los demás e ignorar las imágenes negativas de los medios. También pueden tomar pequeñas medidas para mejorar su apariencia, como usar un medicamento para el acné o practicar deportes para hacer más ejercicio y no perder kilos de más. A veces, sentirse más seguro es cuestión de encontrar la ropa adecuada para resaltar un cuerpo en desarrollo. Los sentimientos extremos de baja autoestima pueden provocar depresión, comportamiento autodestructivo y trastornos alimentarios. Habla con un adulto de confianza o busca ayuda psicológica si te sientes triste de manera persistente, estás participando en comportamientos dañinos como vomitar después de cada comida o tienes pensamientos de muerte y suicidio.