Cómo hacer pasos de baile Jitterbug

Si estas buscando unbaile socialeso es muy divertido y aumentará tu energía cada vez que lo hagas, intenta aprender algunos pasos de baile jitterbug. Jitterbug es un tipo deBaile swingque se hizo famoso durante la era de las Big Band. Ha vuelto a ganar popularidad recientemente. Busque un compañero y pruebe este formato animado para ver si le queda bien.

El Jitterbug básico

El jitterbug básico se cuenta en seis recuentos de música, pero solo hay cuatro pasos.

1. Empiece a mirar a su pareja con las manos entrelazadas suavemente frente a usted.
2. Presione en las manos del otro para impulsar sus cuerpos hacia atrás. El líder debe retroceder con el pie izquierdo, mientras que el seguidor retrocede con el derecho.
3. Tire de las manos del otro suavemente para acercarse, dando un paso hacia adelante con el pie opuesto. Juntos, los pasos dos y tres se denominan paso de roca.
4. El líder da un paso y se inclina hacia la izquierda mientras que el seguidor da un paso y se inclina hacia la derecha.
5. El líder da un paso y se inclina hacia la derecha mientras que el seguidor da un paso y se inclina hacia la izquierda.
6. Repita los pasos del dos al cinco tantas veces como desee a un ritmo de rápido, rápido, lento, lento.

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En cualquier trabajo en pareja, es importante mantener una conexión sólida con su pareja manteniendo los brazos firmes. Una vez que haya practicado lo básico y se sienta cómodo con él, intente moverse en círculo.

Paso triple

Sube un poco el tempo con el triple paso. Es el básico con ocho pasos en lugar de cuatro, realizado a una velocidad más alta.

• Pasos para el seguidor: paso de rock, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha izquierda.
• Pasos para el líder: paso de roca, izquierda, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha.

Giro de axilas

Realizar giros de axilas es una forma sencilla de agregar un poco de sabor a su jitterbug.

1. Empiece mirando a su pareja, con las manos delante de usted, unidas suavemente.
2. Realiza un paso de roca.
3. El líder debe dar un paso hacia la izquierda y levantar su mano izquierda hacia arriba y hacia un lado, atrayendo a su compañero para que salga hacia la derecha y levante la mano hacia arriba y hacia la derecha.
4. El líder reemplaza su peso sobre su pie derecho y comienza a dibujar su mano izquierda en un círculo en el sentido de las agujas del reloj sobre la cabeza de su compañero, llevándola a dar un paso con el pie izquierdo sobre su cuerpo y dar media vuelta a la derecha.
5. El líder completa el círculo, lleva la mano de su compañero hacia abajo mientras realizan otro paso de roca en ángulo entre sí.

Si puedes dominar el paso básico y estos giros, ¡estás listo para ir a la pista de baile!

La vuelta interior

Al realizar el giro interior, también conocido como giro de pliegue, usted y su compañero cambiarán de lado.

1. Empiecen uno frente al otro.
2. Realiza un paso de roca.
3. El líder suelta la mano izquierda del compañero y lleva a su compañero hacia adelante.
4. Cada uno de ustedes realiza la primera mitad del paso triple mientras él dibuja un círculo en sentido contrario a las agujas del reloj sobre su cabeza y se aparta de su camino, girándola frente a él.
5. Realice la segunda mitad del paso triple, moviéndose uno frente al otro una vez más.

Paso de abrazo

Ponte cómodo con el paso de abrazos. Es un complemento natural si domina el giro interior.

1. Empiecen uno frente al otro.
2. Realiza un paso de roca.
3. El líder suelta la mano izquierda del compañero y lleva a su compañero hacia adelante.
4. Cada uno de ustedes realiza la primera mitad del paso triple mientras él dibuja un círculo en sentido contrario a las agujas del reloj sobre su cabeza, volviéndola para que no mire hacia él. El compañero debe extender su mano izquierda sobre su barriga para tomar la mano derecha del líder.
5. Realice la segunda mitad del paso triple en la posición de abrazo.
6. Paso de roca.
7. El líder suelta la mano izquierda de la compañera y la gira hacia atrás en la dirección en la que vino mientras ambos realizan el triple paso, volviendo a la posición inicial.

Socializa con Jitterbug

Si te quedas con la mayoríaPasos básicoso te vuelves muy adepto a los giros más elegantes, bailar jitterbug es un montón dedivertido de aprender¡Y aún más divertido de hacer! Si te gusta el jitterbug, practica los pasos aquí, luego echa un vistazo a los estudios de salón de baile locales o las listas de eventos sociales para que puedas poner a prueba tus habilidades. Para variar, pruebe también con otros bailes swing.