Consejos para alimentar a un bebé de ocho meses

A medida que su bebé crezca y se desarrolle, querrá aprender cómo proporcionar las cantidades adecuadas de alimentos en cada edad histórica, incluida la alimentación de un bebé de 8 meses. Afortunadamente, con algunas pautas simples, las necesidades nutricionales de su bebé se pueden satisfacer fácilmente.

Necesidades nutricionales

Si bien los bebés desde el nacimiento hasta los seis meses de edad no necesitan nada más que leche materna o fórmula infantil y no deben recibir otros alimentos que no sean leche, los bebés de ocho meses se están preparando para comenzar a comer realmente como niños pequeños. A los seis meses de edad, se le pueden ofrecer frutas y verduras en puré y, a medida que su bebé alcanza el rango de ocho meses, los alimentos en puré pueden convertirse en alimentos en puré con algunos trozos, así como algunos bocadillos.

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Cuando le dé nuevos alimentos, recuerde dar alimentos individuales para que las alergias alimentarias puedan identificarse fácilmente. Es aconsejable dejar cuatro días entre la introducción de cada nuevo alimento. A medida que le dé nuevos alimentos, esté atento a posibles alergias, que pueden manifestarse en urticaria, erupciones cutáneas o dificultad para respirar.

Alimentos para bebés de 8 meses

El mejor lugar para comenzar a alimentar a los bebés es con frutas y verduras. Mientras que algunos padres optan por las frutas primero, otros afirman que la introducción de verduras antes que las frutas puede fomentar un espectro más amplio de apreciación del sabor en los bebés. Las frutas y verduras para bebés de ocho meses se pueden cocinar y triturar en lugar de hacer puré por completo, ya que los bebés pueden comenzar a manipular trozos pequeños y suaves de comida alrededor de los ocho a diez meses de edad. La siguiente lista es una muestra de alimentos nutritivos y deliciosos:

• Frutas (excepto bayas, especialmente fresas y todos los cítricos)
• Verduras (excepto el brócoli y otras verduras que causan gases)
• Cereales para bebés, como cereal de arroz y pan.
• Mezclas de puré: por ejemplo, patatas con pollo y verduras o arroz con cerdo y verduras
• Yogur y queso (evite los yogures con azúcar o edulcorantes artificiales y evite los quesos blandos, como el brie y el camembert)

Los padres solo necesitan ofrecer pequeñas cantidades de todos estos alimentos, ya que los bebés continuarán comiendo lo que pueden parecer comidas muy pequeñas. Siga el ejemplo de su bebé; confíe en que él o ella le dirá cuándo es el momento de comer, así como cuándo es el momento de detenerse.

Consejos para alimentar a un bebé de 8 meses

Las listas de alimentos para dar y evitar son útiles, pero ¿qué pasa con la logística real de alimentar a los bebés? Primero, recuerde que comer debe ser algo que su bebé haga de forma voluntaria. Si su bebé frunce los labios y gira la cabeza, guarde la comida y continúe con la siguiente actividad del día.

La mejor manera de garantizar una experiencia de alimentación saludable es asegurarse de que su hijo esté sentado en una posición cómoda (que también es importante para reducir el riesgo de asfixia) y que tenga un poco de hambre, pero no muera de hambre. Aprender a comer es un trabajo duro, y los bebés que solo quieren su próxima toma de leche no van a cooperar para probar los alimentos que usted ha preparado. Una estrategia es darle a su bebé una porción parcial de leche antes de sentarse a comer, aunque generalmente es más para bebés de seis meses que para bebés de 8 meses. Simplemente escalonar la leche y las comidas a lo largo del día debería garantizar que su bebé no esté satisfecho ni muera de hambre cuando sea el momento de probar una nueva comida para 'adultos'.

Por último, varíe la dieta de su hijo, pero solo con alimentos bien establecidos. Introduzca nuevos alimentos con cuatro días de diferencia y, mientras espera poder introducir el siguiente, quédese con todos los alimentos que su hijo ya ha probado. Cuando los alimentos aún sean nuevos, dé un artículo a la vez; Una vez que ciertos elementos se establecen individualmente, se pueden incorporar en cenas mixtas con varios elementos mezclados.

Alimentación saludable

Recuerde que una alimentación saludable para bebés, así como para niños y adultos, significa moderación y variedad. No importa qué tan saludable sea un solo alimento, es más saludable ofrecer una amplia gama de alimentos saludables que ofrecer los mismos pocos alimentos saludables día tras día. La variedad también desarrolla el sentido del sabor de su hijo, lo que puede llevar a una alimentación saludable durante la niñez y la edad adulta. Si bien alimentar a un bebé de 8 meses puede parecer una tarea ardua al principio, es fácil con un poco de preparación. Además, la mirada en la cara de tu bebé, ya sea buena o mala, cada vez que pruebe un alimento nuevo hará que toda la preparación de la comida valga la pena.